Άρθρα

Καθώς οι εξετάσεις των παιδιών πλησιάζουν (προαγωγικές και απολυτήριες), το άγχος αυξάνεται και η υπομονή μειώνεται. Απόρροια αυτού είναι πολλοί μαθητές να ωθούνται είτε στην κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων φαγητού, πρόχειρου και μη, είτε στην παράλειψη γευμάτων μέσα στη μέρα. Παρακάτω παρουσιάζονται ορισμένες διατροφικές συμβουλές που θα συντελέσουν στη βέλτιστη απόδοση των μαθητών, καθώς η καλή …

Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΑΡΩΓΟΣ ΓΙΑ ΤΙΣ ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ Διαβάστε Περισσότερα »

Βοηθάει η νηστεία στην πρόληψη ασθενειών; Μπορούμε να ξεφύγουμε στις θερμίδες κάνοντας νηστεία; Τι πρέπει να προσέξουμε; Τι νηστίσιμο σνακ θα μπορούσαμε να καταναλώσουμε;  Για να δούμε…  Κατά την παράδοση η ορθόδοξη χριστιανική εκκλησία, ορίζει τις ημέρες από την Καθαρά Δευτέρα έως και το Μεγάλο Σάββατο να πραγματοποιείται νηστεία, από τρόφιμα ζωικής προέλευσης. Πέρα από …

Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΤΑ ΤΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΤΗΣ ΝΗΣΤΕΙΑΣ Διαβάστε Περισσότερα »

Το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών, είναι η πιο κοινή ενδοκρινική διαταραχή σε γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας. Αποτελεί μια πολύπλοκη ασθένεια, στην οποία οι γενετικοί, ενδοκρινικοί, περιβαλλοντικοί και συμπεριφορικοί παράγοντες είναι αλληλένδετοι, δημιουργώντας έναν ετερογενή φαινότυπο με αναπαραγωγικά, μεταβολικά και ψυχολογικά χαρακτηριστικά.  Το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών επηρεάζει την υγεία των γυναικών αλλά και την ποιότητα ζωής τους. Κατά τη …

Τι είναι οι πολυκυστικές ωοθήκες ;   Διαβάστε Περισσότερα »