Uncategorized

nistia, diatrofi

Νηστεία και Διατροφή: Οφέλη και Σωστοί Συνδυασμοί

Η Μεγάλη Σαρακοστή, η περίοδος νηστείας που διανύουμε, εκτός από τη μεγάλη θρησκευτική της σημασία, είναι μια περίοδος όπου η διατροφή παίζει πρωταρχικό ρόλο και είναι στο επίκεντρο. Στη νηστεία της Μεγάλης Σαρακοστής απαγορεύεται η κατανάλωση κρέατος, γαλακτοκομικών και αυγών και η κατανάλωση ελαιόλαδου επιτρέπεται μόνο το σαββατοκύριακο.  Ενώ μπορεί να φαίνεται ότι περιορίζονται οι …

Νηστεία και Διατροφή: Οφέλη και Σωστοί Συνδυασμοί Διαβάστε Περισσότερα »

Πρεβιοτικά & Προβιοτικά

Πρεβιοτικά-Προβιοτικά: τι είναι και πού θα τα βρούμε!

Η υγεία του εντέρου μας είναι αδιαμφισβήτητα κάτι που πρέπει να μας απασχολεί καθώς το έντερό μας συμβάλλει στη γενικότερη υγεία και ευεξία του σώματός μας. Για να το πετύχουμε αυτό εκτός από την ισορροπημένη διατροφή που πρέπει να ακολουθούμε, πρέπει να δώσουμε προσοχή σε δύο σχεδόν ίδιες λεξούλες που μπορεί να θεωρούμε ότι είναι …

Πρεβιοτικά-Προβιοτικά: τι είναι και πού θα τα βρούμε! Διαβάστε Περισσότερα »

paidia kai diatrofi

6+1 Τips για να Αποκτήσουν τα Παιδιά σας Υγιεινές Διατροφικές Συνήθειες

Ως γονείς, μία από τις σημαντικότερες ευθύνες που έχουμε είναι να εμφυσήσουμε υγιεινές συνήθειες στα παιδιά μας και να φροντίζουμε για τη συνολική τους υγεία και ευεξία. Ένα από τα σημαντικότερα σημεία που παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο είναι και η διατροφή, καθώς οι ορθές διατροφικές πρακτικές συμβάλλουν στη συνολική υγεία και ευημερία τους. Συνεπώς, η …

6+1 Τips για να Αποκτήσουν τα Παιδιά σας Υγιεινές Διατροφικές Συνήθειες Διαβάστε Περισσότερα »