Άρθρα

Έχω μιλήσει πολλές φορές για το ιδανικό σώμα και την συνεχόμενη αναζήτηση του «τέλειου» σώματος, η οποία αναμφίβολα έχει φτάσει να αποτελεί μια διαχρονική επιθυμία και πολλές φορές γίνεται αυτοσκοπός.  Ωστόσο, στη σύγχρονη εποχή που ζούμε όπου όλα είναι υπερβολικά γρήγορα, θέλουμε και ταχύτατα αποτελέσματα, χωρίς να μας απασχολούν οι συνέπειες και οι επιπτώσεις που …

Χάπια αδυνατίσματος και Υγεία: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις Διαβάστε Περισσότερα »

Το φθινόπωρο μπήκε για  τα καλά και η περίοδος των ιώσεων και των κρυολογημάτων έφτασε και τώρα περισσότερο από ποτέ γίνεται μια μεγάλη συζήτηση για την προφύλαξή μας και την ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας συστήματος ώστε να προφυλαχτούμε από ιούς και βακτήρια που παραμονεύουν. Φυσικά, όσον αφορά την ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας συστήματος, η διατροφή …

Διατροφή και Ανοσοποιητικό: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις Διαβάστε Περισσότερα »

Το Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου (IBS) είναι μια χρόνια πάθηση που χαρακτηρίζεται από διαταραχή του πεπτικού συστήματος η οποία επηρεάζει το παχύ έντερο και δεν σχετίζεται με οργανικά αίτια ώστε να μπορεί να ανιχνευτεί μέσω διαγνωστικών εργαλείων. Δεδομένου ότι η αιτία που προκαλεί τη νόσο δεν είναι έως σήμερα γνωστή, έχει δοθεί βάση στην έρευνα ενός …

Όλα όσα πρέπει να ξέρεις για το Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου (ΣΕΕ) Διαβάστε Περισσότερα »

Υπάρχουν φορές που νιώθετε ότι δυσκολεύεστε να θυμηθείτε παλαιότερα γεγονότα, ημερομηνίες ή συγκεκριμένα περιστατικά που την αισθάνεστε σαν μια «θολούρα» στο μυαλό σας; Βλέπετε κάποιον και δεν θυμάστε από πού τον γνωρίζετε; Μην ανησυχείτε, μπορεί απλά η μνήμη σας να χρειάζεται ενίσχυση. Η μνήμη είναι μια θεμελιώδης γνωστική λειτουργία που μας επιτρέπει να κωδικοποιούμε, να …

5+1 tips για την ενίσχυση της μνήμης Διαβάστε Περισσότερα »

Η ινσουλίνη είναι μία ορμόνη που παράγεται στο πάγκρεας και παίζει πρωτεύοντα ρόλο στον μεταβολισμό της γλυκόζης από την τροφή, μετατρέποντας την σε ενέργεια.   Κάθε φορά που τρώμε κάτι, τα επίπεδα του ζαχάρου στο αίμα αυξάνονται. Το σώμα μας εκκρίνει ινσουλίνη που λειτουργεί ως κλειδί. Όταν συνδέεται σε έναν υποδοχέα στην επιφάνεια των κυττάρων, επιτρέπει …

Τι είναι η αντίσταση στην ινσουλίνη και πως επιδρά η διατροφή Διαβάστε Περισσότερα »

Ο καρκίνος είναι μια πάθηση που οφείλετε στις μεταλλάξεις του γενετικού υλικού. Για τις μεταλλάξεις αυτές, φαίνεται ότι παίζουν καθοριστικό ρόλο, πέραν των γονιδιακών και περιβαλλοντικοί παράγοντες, όπως η διατροφή, ο τρόπος και το περιβάλλον διαβίωσης.  Από μελέτες για την σχέση της διατροφής με τον καρκίνο, προκύπτουν στοιχεία ότι το αυξημένο, πέρα από τα φυσιολογικά …

4 Φεβρουαρίου.«Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καρκίνου»  Διαβάστε Περισσότερα »