επαρκης ενυδατωση

Το καλοκαίρι, η θερμοκρασία ανεβαίνει σε υψηλά επίπεδα και μαζί της και αυξάνονται οι ανάγκες του οργανισμού μας για υγρά. Η σωστή ενυδάτωση δεν είναι μόνο θέμα δροσιάς, αλλά ζωτικής σημασίας για την υγεία, την απόδοση και τη γενική ευεξία.  Γιατί η ενυδάτωση είναι τόσο σημαντική Ο ανθρώπινος οργανισμός αποτελείται περίπου κατά 60% από νερό, …

Ενυδάτωση το Καλοκαίρι: Τι να πίνεις όταν η θερμοκρασία χτυπάει κόκκινο Διαβάστε Περισσότερα »

Τίποτα δεν μπορεί να συγκριθεί με τη σημασία του νερού για την υγεία μας. Δεδομένου ότι το νερό αποτελεί το βασικό συστατικό του ανθρώπινου σώματος και συμμετέχει σε σχεδόν κάθε βιολογική του λειτουργία, η επαρκής ενυδάτωση είναι καθοριστική για τη διατήρηση της υγείας και της ευεξίας μας.  Αν αναλογιστούμε ότι το 60% του βάρους στους …

Νερό: Γιατί η επαρκής ενυδάτωση είναι απαραίτητη για την υγεία μας Διαβάστε Περισσότερα »