διατροφη

apoleia varous

5 Λάθη που Φρενάρουν την Απώλεια Βάρους

Ως διατροφολόγος, βλέπω καθημερινά ανθρώπους που προσπαθούν να χάσουν βάρος, αλλά πολλές φορές δεν βλέπουν το αναμενόμενο αποτέλεσμα. Αυτό οφείλεται συχνά σε κάποια λάθη που επαναλαμβάνουν, χωρίς να το καταλαβαίνουν. Πάμε να δούμε μαζί ποια είναι τα 5 πιο συνηθισμένα λάθη που φρενάρουν την απώλεια βάρους και τι μπορούμε να κάνουμε για να τα αποφύγουμε …

5 Λάθη που Φρενάρουν την Απώλεια Βάρους Διαβάστε Περισσότερα »

Πρεβιοτικά & Προβιοτικά

Πρεβιοτικά-Προβιοτικά: τι είναι και πού θα τα βρούμε!

Η υγεία του εντέρου μας είναι αδιαμφισβήτητα κάτι που πρέπει να μας απασχολεί καθώς το έντερό μας συμβάλλει στη γενικότερη υγεία και ευεξία του σώματός μας. Για να το πετύχουμε αυτό εκτός από την ισορροπημένη διατροφή που πρέπει να ακολουθούμε, πρέπει να δώσουμε προσοχή σε δύο σχεδόν ίδιες λεξούλες που μπορεί να θεωρούμε ότι είναι …

Πρεβιοτικά-Προβιοτικά: τι είναι και πού θα τα βρούμε! Διαβάστε Περισσότερα »