Άρθρα

Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (ΓΟΠ) είναι μια χρόνια πάθηση του πεπτικού μας συστήματος που συμβαίνει όταν τα όξινα υγρά του στομάχου παλινδρομούν, δηλαδή επιστρέφουν, στον οισοφάγο. Αυτή η παλινδρόμηση των όξινων υγρών ερεθίζει το τοίχωμα του οισοφάγου και προκαλεί τα συμπτώματα της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης, και μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή στον οισοφάγο. Συμπτώματα της Γαστροοισοφαγικής Παλινδρόμησης (ΓΟΠ) …

Γαστροοισοφαγική Παλινδρόμηση και Διατροφή: Τι πρέπει να προσέχουμε Διαβάστε Περισσότερα »

Όλοι μας κάποια στιγμή στη ζωή μας έχουμε βιώσει αυτή την ανυπέρβλητη υπνηλία μετά το μεσημεριανό μας γεύμα και το μόνο που θέλουμε είναι να ξαπλώσουμε και να πάρουμε έναν «υπνάκο».  Και ιδιαίτερα όταν βρισκόμαστε στη δουλειά ή οι υποχρεώσεις… τρέχουν, η κατάσταση αυτή μπορεί  να είναι ιδιαίτερα ενοχλητική και δυσάρεστη. Φυσικά, δεν υπάρχει λόγος …

Γιατί νυστάζω μετά το φαγητό; Διαβάστε Περισσότερα »

Έχω μιλήσει πολλές φορές για το ιδανικό σώμα και την συνεχόμενη αναζήτηση του «τέλειου» σώματος, η οποία αναμφίβολα έχει φτάσει να αποτελεί μια διαχρονική επιθυμία και πολλές φορές γίνεται αυτοσκοπός.  Ωστόσο, στη σύγχρονη εποχή που ζούμε όπου όλα είναι υπερβολικά γρήγορα, θέλουμε και ταχύτατα αποτελέσματα, χωρίς να μας απασχολούν οι συνέπειες και οι επιπτώσεις που …

Χάπια αδυνατίσματος και Υγεία: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις Διαβάστε Περισσότερα »

Το φθινόπωρο μπήκε για  τα καλά και η περίοδος των ιώσεων και των κρυολογημάτων έφτασε και τώρα περισσότερο από ποτέ γίνεται μια μεγάλη συζήτηση για την προφύλαξή μας και την ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας συστήματος ώστε να προφυλαχτούμε από ιούς και βακτήρια που παραμονεύουν. Φυσικά, όσον αφορά την ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας συστήματος, η διατροφή …

Διατροφή και Ανοσοποιητικό: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις Διαβάστε Περισσότερα »

Το Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου (IBS) είναι μια χρόνια πάθηση που χαρακτηρίζεται από διαταραχή του πεπτικού συστήματος η οποία επηρεάζει το παχύ έντερο και δεν σχετίζεται με οργανικά αίτια ώστε να μπορεί να ανιχνευτεί μέσω διαγνωστικών εργαλείων. Δεδομένου ότι η αιτία που προκαλεί τη νόσο δεν είναι έως σήμερα γνωστή, έχει δοθεί βάση στην έρευνα ενός …

Όλα όσα πρέπει να ξέρεις για το Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου (ΣΕΕ) Διαβάστε Περισσότερα »

Υπάρχουν φορές που νιώθετε ότι δυσκολεύεστε να θυμηθείτε παλαιότερα γεγονότα, ημερομηνίες ή συγκεκριμένα περιστατικά που την αισθάνεστε σαν μια «θολούρα» στο μυαλό σας; Βλέπετε κάποιον και δεν θυμάστε από πού τον γνωρίζετε; Μην ανησυχείτε, μπορεί απλά η μνήμη σας να χρειάζεται ενίσχυση. Η μνήμη είναι μια θεμελιώδης γνωστική λειτουργία που μας επιτρέπει να κωδικοποιούμε, να …

5+1 tips για την ενίσχυση της μνήμης Διαβάστε Περισσότερα »